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    Non c’è salute senza salute mentale

    Cento anni fa lo psicologo non serviva, perché la nostra esistenza era più semplice. Oggi abbiamo perso molto la capacità di sentirci in sintonia con il mondo e con noi stessi: questa difficoltà si manifesta con ansia, stress, senso di inadeguatezza, disturbi del comportamento e insonnia.

    Non c’è salute senza salute mentale. La salute, infatti, è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non solo semplice assenza di malattia. Prendersi cura della propria salute mentale è il più grande regalo che possiamo fare a noi stessi.